簡單的家常菜是溫暖人心的美味🎶⋯⋯翠綠的青椒搭配肉絲，清香可口，一直是家人喜歡的菜品。青椒豐富的維生素C，不但適合高血壓和高血脂的人食用，而且富含辣椒素，能夠促進脂肪代謝以防屯積，是一道非常養生的家常料理哦💕⋯⋯
****************************材料：青椒 3個(切細長條狀)
豬肉 300g(切絲)鹽 少許橄欖油 2大匙
- 3月 26 週一 201809:36
[家常菜] 青椒炒肉絲
簡單的家常菜是溫暖人心的美味🎶⋯⋯翠綠的青椒搭配肉絲，清香可口，一直是家人喜歡的菜品。青椒豐富的維生素C，不但適合高血壓和高血脂的人食用，而且富含辣椒素，能夠促進脂肪代謝以防屯積，是一道非常養生的家常料理哦💕⋯⋯
****************************材料：青椒 3個(切細長條狀)
豬肉 300g(切絲)鹽 少許橄欖油 2大匙
- 3月 05 週一 201806:34
[家常菜] 清炒澎湖絲瓜(勝瓜) Stirfry Angled Luffa
大家都知道絲瓜的好處多多，富含維生素B和C、饍食纖維，具有美白去斑、優化膚質、清腸通便等功能，是愛美人士喜愛的蔬菜之一。在溫哥華，一般常見角形的澎湖絲瓜，當地的超市稱之為勝瓜。這樣的名稱源於粵語。估狗一下發現，這樣的名字其實與廣東人的迷信忌諱有關，因為絲與輸在粵語音近，所以取輸的反義字勝，替代絲瓜(輸瓜)的名字，被稱為「勝瓜」。今天就來和大家分享我非常喜歡的一道家常菜，是做法簡單，味道鮮甜的輕蔬😋😋😋⋯⋯
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- 3月 04 週日 201815:19
[家常菜] 清炒藕片 Stirfry Lotus Roots
春節期間大魚大肉後，是否想來點清爽開胃的輕食蔬菜？今天就來和大家分享一道我家人非常喜歡的家常料理，做法簡單，營養滿分，口感清爽，無論是做為熱菜或是涼菜都很美味喲😋😋😋⋯⋯**************************材料：蓮藕 2節
蔥 2根
小辣椒 1個
鹽 1/2小匙
橄欖油 2大匙
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